បដាព័ត៌មាន

ព័ត៌មាន

តើ A ជាអ្វី?ភួយទម្ងន់?
ភួយដែលមានទម្ងន់គឺជាភួយព្យាបាលដែលមានទម្ងន់ចន្លោះពី 5 ទៅ 30 ផោន។ សម្ពាធពីទម្ងន់បន្ថែមធ្វើត្រាប់តាមបច្ចេកទេសព្យាបាលមួយដែលហៅថា ការរំញោចសម្ពាធជ្រៅ ឬ ការព្យាបាលដោយសម្ពាធ។

អ្នកណាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី Aភួយទម្ងន់?
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន,ភួយដែលមានទម្ងន់បានក្លាយជាផ្នែកមួយធម្មតានៃការបំបាត់ភាពតានតឹង និងទម្លាប់នៃការគេងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយសម្រាប់ហេតុផលល្អ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសិក្សាពីប្រសិទ្ធភាពនៃភួយដែលមានទម្ងន់ក្នុងការបំបាត់រោគសញ្ញារាងកាយ និងអារម្មណ៍។ ទោះបីជាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតក៏ដោយ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់លក្ខខណ្ឌមួយចំនួន។

ការថប់បារម្ភ
ការប្រើប្រាស់ចម្បងមួយរបស់ភួយដែលមានទម្ងន់ (ប្រភពដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត) គឺសម្រាប់ការព្យាបាលការថប់បារម្ភ។ ការរំញោចដោយសម្ពាធជ្រៅអាចជួយកាត់បន្ថយការរំញោចស្វយ័ត។ ការរំញោចនេះគឺជាមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារាងកាយជាច្រើននៃការថប់បារម្ភ ដូចជាចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងជាដើម។

ជំងឺអូទីសឹម
លក្ខណៈមួយនៃជំងឺអូទីសឹម ជាពិសេសចំពោះកុមារ គឺពិបាកគេង។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវតូចមួយពីឆ្នាំ ២០១៧ បានរកឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍វិជ្ជមាននៃការព្យាបាលដោយសម្ពាធជ្រៅ (ការដុសធ្មេញ ការម៉ាស្សា និងការច្របាច់) ចំពោះមនុស្សអូទីសឹមមួយចំនួន។ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះអាចពង្រីកដល់ភួយដែលមានទម្ងន់ផងដែរ។

ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD)
មានការសិក្សាតិចតួចណាស់ (ប្រភពដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត) ដែលពិនិត្យមើលការប្រើប្រាស់ភួយដែលមានទម្ងន់សម្រាប់ជំងឺ ADHD ប៉ុន្តែការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2014 ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើអាវកាក់ដែលមានទម្ងន់។ នៅក្នុងការសិក្សានេះ អ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់ថា អាវកាក់ដែលមានទម្ងន់ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺ ADHD ដើម្បីបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងកាត់បន្ថយចលនាហួសប្រមាណ។
ការសិក្សានេះបានរកឃើញលទ្ធផលដ៏គួរឱ្យសង្ឃឹមសម្រាប់អ្នកចូលរួមដែលបានប្រើអាវកាក់ដែលមានទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្តការអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់។ អ្នកចូលរួមទាំងនេះបានជួបប្រទះការថយចុះនៃការធ្លាក់ពីលើភារកិច្ច ការចាកចេញពីកៅអីរបស់ពួកគេ និងការញ័រខ្លួន។

ការគេងមិនលក់ និងបញ្ហាដំណេក
មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដំណេក។ ភួយដែលមានទម្ងន់អាចជួយតាមវិធីសាមញ្ញមួយចំនួន។ សម្ពាធបន្ថែមអាចជួយធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមរបស់អ្នកស្ងប់។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រាកមុនពេលអ្នកសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
មិនមានការសិក្សាស្រាវជ្រាវណាមួយលើការប្រើប្រាស់ភួយដែលមានទម្ងន់សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាអាចផ្តល់នូវតំណភ្ជាប់មួយ។
នៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយនេះ អ្នកចូលរួមចំនួន 18 នាក់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបានទទួលការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាលើជង្គង់ម្ខាងរបស់ពួកគេរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍។ អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាបានកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាបានជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជង្គង់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។
ការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាប្រើសម្ពាធជ្រៅទៅលើសន្លាក់ដែលរលាកសន្លាក់ ដូច្នេះវាអាចទៅរួចដែលអត្ថប្រយោជន៍ស្រដៀងគ្នានេះអាចនឹងទទួលបាននៅពេលប្រើភួយដែលមានទម្ងន់។

ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ
ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏លំបាកមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចរកឃើញការធូរស្បើយតាមរយៈការប្រើប្រាស់ភួយដែលមានទម្ងន់។
ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2021 ដែលធ្វើឡើងដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅ UC San Diego បានរកឃើញថាភួយដែលមានទម្ងន់បានកាត់បន្ថយការយល់ឃើញអំពីការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកចូលរួមចំនួន 94 នាក់ដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃបានប្រើភួយស្រាល ឬភួយដែលមានទម្ងន់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ អ្នកដែលស្ថិតនៅក្នុងក្រុមភួយដែលមានទម្ងន់បានរកឃើញការធូរស្រាល ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេក៏រស់នៅជាមួយនឹងការថប់បារម្ភផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភួយដែលមានទម្ងន់មិនបានកាត់បន្ថយកម្រិតនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់នោះទេ។

នីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ
ការប្រើប្រាស់ភួយដែលមានទម្ងន់អំឡុងពេលនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះ។
ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ បានពិសោធន៍ជាមួយការប្រើប្រាស់ភួយដែលមានទម្ងន់លើអ្នកចូលរួមដែលកំពុងដកធ្មេញប្រាជ្ញា។ អ្នកចូលរួមដែលបានទទួលភួយដែលមានទម្ងន់មានរោគសញ្ញាថប់បារម្ភទាបជាងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការសិក្សាតាមដានស្រដៀងគ្នានេះលើក្មេងជំទង់ដែលប្រើភួយដែលមានទម្ងន់អំឡុងពេលដកធ្មេញថ្គាម។ លទ្ធផលទាំងនោះក៏បានរកឃើញថាមានការថប់បារម្ភតិចជាងមុនជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភួយដែលមានទម្ងន់។
ដោយសារតែនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តច្រើនតែបង្ករោគសញ្ញាថប់បារម្ភដូចជាចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង ការប្រើភួយដែលមានទម្ងន់អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាទាំងនោះស្ងប់។


ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៣ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២