តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង កភួយទម្ងន់ទល់នឹងអ្នកលួងលោម?ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសួរសំណួរនេះ ឱកាសគឺអ្នកយកការគេងរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង — ដូចដែលអ្នកគួរតែ!ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ ឈឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ការជ្រើសរើសពូកដែលមានផាសុខភាពដែលជួយឱ្យដំណេកបានជ្រៅ និងស្តារឡើងវិញ គឺជាជំហានតូចមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចអនុវត្តដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
ដូច្នេះ អ្នកគួរយកគ្រែចាស់មកជំនួសវិញភួយដែលមានទម្ងន់គុណភាពខ្ពស់រចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រការគេងយប់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់?ឬអ្នកគួរជ្រើសរើសភួយបែបបុរាណដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងដេកលើពពកដែលពោរពេញដោយពពក?ទីបំផុត ការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតគឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងទម្លាយនូវភាពខុសគ្នារវាងភួយដែលមានទម្ងន់ និងស្រោមពូក ដូច្នេះអ្នកអាចទិញពូកល្អបំផុតដែលសាកសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
តើភួយទម្ងន់គឺជាអ្វី?
តើអ្នកជារឿយៗមានបញ្ហាក្នុងការបិទការគិតរបស់អ្នក ហើយងងុយគេងនៅពេលយប់មែនទេ?បើដូច្នេះ កភួយទម្ងន់អាចជាគ្រែដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ភួយដ៏ធ្ងន់ទាំងនេះផ្តល់នូវការចែកចាយសម្ពាធសូម្បីតែពាសពេញរាងកាយ ធ្វើឱ្យមានការឆ្លើយតបនឹងការសម្រាក ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់បានលឿន និងធ្វើឱ្យគុណភាពនៃការគេងកាន់តែប្រសើរឡើង។អ្នកប្រើតែងនិយាយថាការគេងក្រោមភួយដែលមានទម្ងន់ប្រៀបដូចជាការទទួលបានការឱបដ៏ទន់ភ្លន់និងមានទំនុកចិត្តពេញមួយយប់។
ភួយដែលមានទម្ងន់ភាគច្រើនមានស្រទាប់ការពារខាងក្រៅ និងទ្រនាប់ទម្ងន់។នៅខាងក្នុងប្រអប់បញ្ចូលទម្ងន់គឺជាសម្ភារៈទ្រនាប់ - ជាធម្មតា អង្កាំមីក្រូកញ្ចក់ ឬគ្រាប់ជ័រប្លាស្ទិក - ដែលធ្វើឱ្យភួយមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ជាងភួយស្តង់ដារ។វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការបន្ថែមទម្ងន់នេះគឺថា វាអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងការគេងមិនលក់ ដោយជំរុញការផលិត serotonin (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលមានអារម្មណ៍ល្អ) និង melatonin (អរម៉ូននៃការគេង) ខណៈពេលដែលបន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ផងដែរ។
ភួយដែលមានទម្ងន់មានច្រើនទំហំ និងទម្ងន់ខុសៗគ្នា។យើងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំហំផ្សេងៗ និងសូម្បីតែទំហំផ្ទាល់ខ្លួន។
តើអ្វីជាសម្រាលទុក្ខ?
ភួយគឺជាប្រភេទពូកដែលក្រាស់ ទន់ និង (ជួនកាល) ជាប្រភេទពូកតុបតែងដែលប្រើជាគ្របពីលើគ្រែរបស់អ្នក។ដូចជាការបញ្ចូលភួយដែលមានទម្ងន់ ស្រោមពូកជាទូទៅមានស្រទាប់ខាងក្រៅ (ដែលគេស្គាល់ថាជា "សែល") ដែលដេរភ្ជាប់គ្នាជាលំនាំដេរក្រឡាចត្រង្គ ដើម្បីជួយរក្សាសម្ភារៈបំពេញនៅនឹងកន្លែង។ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលភួយដែលមានទម្ងន់ជាធម្មតាមានអង្កាំកញ្ចក់ ឬបន្ទះប្លាស្ទិក ភួយតែងតែត្រូវបានបំពេញដោយវត្ថុធាតុដែលមានខ្យល់ចេញចូល ដូចជាកប្បាស រោមចៀម ពពែ ឬចុះក្រោម — ដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងផ្តល់ឱ្យភួយនូវរូបរាងដូចពពក។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងភួយមានទម្ងន់ធៀបនឹងភួយសម្រាល?
នៅក្រឡេកមើលដំបូង ភួយដែលមានទម្ងន់ និងភួយមានទម្ងន់ដូចគ្នា មានភាពស្រដៀងគ្នាជាច្រើន។ពួកវាជាធម្មតាមានលំនាំដេរភ្ជាប់ក្រឡាចត្រង្គ ដើម្បីធានាបាននូវការចែកចាយសូម្បីតែ និងត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងសម្ភារៈដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់ការលួងលោមអតិបរមានៅពេលអ្នកគេង។អាស្រ័យលើគុណភាពនៃសម្ភារៈប្រើប្រាស់ ពួកគេថែមទាំងមានទំនោរទៅរកតម្លៃដូចគ្នា។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយភាពស្រដៀងគ្នាបញ្ចប់នៅទីនោះ។ភួយ និងភួយដែលមានទម្ងន់ក៏មានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជម្រើសនៃគ្រែរបស់អ្នក។ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
ទម្ងន់ - ដោយសារភួយដែលមានទម្ងន់ជាធម្មតាមានអង្កាំកញ្ចក់ ឬបន្ទះប៉ូលីប្លាស្ទិក ពួកវាធ្ងន់ជាងភួយយ៉ាងសំខាន់។
ភាពក្រាស់និងភាពកក់ក្តៅ- ជាទូទៅភួយក្រាស់ជាងភួយដែលមានទម្ងន់ច្រើន ហើយផ្តល់អ៊ីសូឡង់បន្ថែមទៀត ធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានភាពកក់ក្តៅក្នុងយប់ត្រជាក់។
អត្ថប្រយោជន៍ - ទាំងភួយ និងភួយដែលមានទម្ងន់អាចជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវការគេងប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ ដោយបង្កើត "មីក្រូអាកាសធាតុ" នៅជុំវិញស្បែក។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភួយដែលមានទម្ងន់បានបោះជំហានមួយជំហានបន្ថែមទៀតដោយបំបាត់រោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ ការថប់បារម្ភ និងប្រហែលជាការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។
ភាពងាយស្រួលនៃការបោកគក់– ភួយដែលមានទម្ងន់ច្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺមានការលំបាកក្នុងការបោកគក់ ចំណែកឯភួយដែលមានទម្ងន់ច្រើនតែមានគម្របការពារខាងក្រៅដែលងាយស្រួលក្នុងការដោះចេញ និងបោកសម្អាត។
ភួយទម្ងន់ធៀបនឹងភួយសម្លៀកបំពាក់៖ មួយណាល្អជាង?
ការជ្រើសរើសរវាងភួយដែលមានទម្ងន់ធៀបនឹងភួយសម្រាលអាចជាការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយ។ទីបំផុត ជម្រើសមកតាមតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។
ជ្រើសរើស កភួយទម្ងន់ប្រសិនបើ…
● អ្នកបោះចោល និងបង្វិលនៅពេលយប់ដោយសារតែការថប់បារម្ភមិនចេះចប់។ភួយដែលមានទម្ងន់លើកកម្ពស់អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ ជួយអ្នកបិទខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលយប់ ហើយទីបំផុតទទួលបាននៅសល់ដែលអ្នកត្រូវការ។
● អ្នកចង់បានស្រទាប់នៅលើគ្រែរបស់អ្នក។ដោយសារភួយដែលមានទម្ងន់ស្រាល ពួកវាអាចផ្គូផ្គងបានល្អជាមួយនឹងប្រភេទពូកក្រាស់ រួមទាំងភួយផងដែរ។
● អ្នកគេងក្តៅ។ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគេងកំដៅ សូមរំលងភួយ ហើយជ្រើសរើសភួយក្រាស់ត្រជាក់។ភួយដែលមានទម្ងន់ត្រជាក់របស់យើងត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងក្រណាត់សំណើមបែបបដិវត្តដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ និងមានផាសុកភាពពេញមួយយប់។
ជ្រើសរើសអ្នកលួងលោមប្រសិនបើ…
● អ្នកគេងត្រជាក់។គ្រឿងសម្រាលជាទូទៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិអ៊ីសូឡង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់អ្នកគេងត្រជាក់ ឬពូករដូវរងា។
● អ្នកចូលចិត្តពូកទន់។ភួយដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ច្រើនតែពោរពេញដោយវត្ថុធាតុក្រាស់ ដែលអាចដកដង្ហើមបាន ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងដេកនៅលើពពក។
● អ្នកចង់បានជម្រើសរចនាប័ទ្មបន្ថែម។ភួយមានក្នុងប្រភេទបោះពុម្ព លំនាំ និងពណ៌ជាច្រើន ខណៈភួយមានទម្ងន់អាចមានជម្រើសរចនាប័ទ្មមានកំណត់។
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកភួយដែលមានទម្ងន់គុណភាពខ្ពស់មែនទេ?នៅ KUANGS យើងផ្តល់ជូននូវរចនាប័ទ្មខុសៗគ្នាជាច្រើននៃភួយដែលមានទម្ងន់និងសេវាកម្ម OEM ។រកមើលបណ្តុំផលិតផលសុខភាពដំណេកទាំងមូលរបស់យើង!
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី 07-07-2022