ការក្តៅខ្លួនខណៈពេលដែលអ្នកគេងគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយគឺជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនៅពេលយប់។សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតសម្រាប់ការគេងគឺចន្លោះពី 60 ទៅ 67 អង្សាហ្វារិនហៃ។នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពឡើងខ្ពស់ជាងនេះ វាធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការគេងលក់យ៉ាងខ្លាំង។ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការគេងជ្រៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រជាក់ ហើយការក្តៅពេកអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការងងុយគេង និងគេងលក់។ការគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃអនាម័យនៃការគេងដ៏ល្អ។ ដូច្នេះផលិតផលធ្វើឱ្យត្រជាក់គឺជាផលិតផលដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដើម្បីឱ្យត្រជាក់ និងគេងលក់ស្រួល។
1. ភួយត្រជាក់
បន្ថែមពីលើការរក្សាវត្ថុឱ្យត្រជាក់នៅពេលអ្នកគេង ភួយត្រជាក់ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរ។ទាំងនេះរួមមានៈ
គុណភាពនៃការគេងប្រសើរឡើង- តាមរយៈការជួយធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ ភួយត្រជាក់ត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង។ក្រណាត់ដែលអាចដកដង្ហើមបាននៃភួយទាំងនេះកម្ចាត់សំណើម និងស្រូបយកកំដៅ។
កាត់បន្ថយញើសពេលយប់ - ញើសពេលយប់អាចបង្វែរការគេងពេលយប់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ទៅជាភាពរញ៉េរញ៉ៃក្នុងពេលដ៏ខ្លី។ជាសំណាងល្អ ភួយខ្យល់ត្រជាក់ជួយកាត់បន្ថយការបែកញើសពេលយប់ដោយស្រូបយកកំដៅលើស កាត់បន្ថយកំដៅយ៉ាងសំខាន់នៅក្រោមក្រណាត់ទេសឯករបស់អ្នក។
វិក័យប័ត្រម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាប-ដោយការយកកំដៅដែលលើសចេញតាមរយៈក្រណាត់ និងបច្ចេកវិជ្ជាធ្វើកំដៅ ភួយត្រជាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវមានលទ្ធភាពបិទម៉ាស៊ីនត្រជាក់សម្រាប់ការសង្គ្រោះដែលត្រូវការច្រើន។
2. ពូកត្រជាក់
ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកដោយញើសជារៀងរាល់យប់ វាប្រហែលជាដល់ពេលហើយដើម្បីកែលម្អពូករបស់អ្នក។នៅពេលដែលមនុស្សគេងក្តៅ រាងកាយរបស់ពួកគេបញ្ចេញកំដៅដែលស្រូបយកដោយជុំវិញខ្លួន (ដូចជាពូក និងពូក)។នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទិញពូកដែលមានមុខងារត្រជាក់។
ហ្វមមេម៉ូរីខាងក្នុង៖ ពូកមេម៉ូរីហ្វូមដែលប្រើជែល Subrtex 3" ប្រើហ្វូមអង្គចងចាំដង់ស៊ីតេ 3.5 ផោន ពូកពូកដែលមានការរចនាមានខ្យល់ចេញចូលធ្វើឱ្យលំហូរខ្យល់ប្រសើរ និងកាត់បន្ថយកំដៅក្នុងខ្លួន បង្កើតបរិយាកាសគេងឱ្យត្រជាក់ និងកាន់តែមានផាសុកភាព។
គម្របដែលអាចដោះចេញបាន និងអាចបោកគក់បាន៖ គម្របធ្វើពីឫស្សីធ្វើពីឫស្សីប្រើក្រណាត់ប៉ាក់ដែលងាយនឹងស្បែក ភ្ជាប់មកជាមួយខ្សែយឺតដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដែលសមនឹងពូកជម្រៅរហូតដល់ 12” បំពាក់ដោយក្រណាត់សំណាញ់ខាងក្រោយដើម្បីការពារការរអិល និងខ្សែរ៉ូតលោហៈដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ងាយស្រួលដកចេញ និងបោកគក់។
បរិយាកាសដំណេកដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន៖ កម្រាលពូក Memory Foam របស់យើងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយ CertiPUR-US និង OEKO-TEX សម្រាប់ភាពធន់ ដំណើរការ និងខ្លឹមសារ។គ្មាន formaldehyde គ្មាន phthalates បង្កគ្រោះថ្នាក់។
3. ខ្នើយត្រជាក់
ដូចជាអ្នកចង់ឱ្យពូក និងពូករបស់អ្នកមានលក្ខណៈត្រជាក់ អ្នកក៏ចង់ឱ្យខ្នើយរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ដែរ។រកមើលខ្នើយដែលគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព និងមានក្រណាត់ដែលមានអារម្មណ៍ត្រជាក់។ខ្នើយ Memory Foam ត្រជាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងចរន្តខ្យល់ដ៏ល្អប្រសើរ ដើម្បីឱ្យអ្នកត្រជាក់ពេញមួយយប់។
【ការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ】ខ្នើយ Memory Foam ស្រោបដោយការរចនា ergonomic ផ្តល់នូវការគាំទ្រយ៉ាងរឹងមាំដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាកនៅក្នុងជួរ វាផ្លាស់ទីជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកគេង ដូច្នេះមិនមានពេលដែលអ្នកត្រូវបានព្យួរឡើយ។អ្នកមិនចាំបាច់ភ្ញាក់ពីដំណេកឡើងវិញ ហើយដាក់ខ្នើយឡើងវិញ។នេះជួយតម្រឹមឆ្អឹងខ្នង ដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងចំណុចសម្ពាធនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ។
【ខ្នើយ Foam អាចលៃតម្រូវបាន】មិនដូចខ្នើយជំនួយបែបបុរាណទេ ខ្នើយដែលអាចលៃតម្រូវបាន LUTE មានគម្របខាងក្នុង និងខាងក្រៅដែលមានខ្សែរ៉ូត អ្នកអាចកែតម្រូវការបំពេញស្នោ ដើម្បីស្វែងរកកម្រិតផាសុកភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងរីករាយជាមួយបទពិសោធន៍នៃការគេងផ្ទាល់ខ្លួន។ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកគេងចំហៀង ខ្នង ក្រពះ និងអ្នកមានផ្ទៃពោះ។
【ខ្នើយត្រជាក់】ខ្នើយត្រជាក់ប្រើស្នោរដែលកាត់ល្អិតល្អន់ អនុញ្ញាតឱ្យខ្នើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់គ្រប់តំបន់។ស្រោបសរសៃ rayon ត្រជាក់ដែលងាយស្រួលប្រើសម្រាប់ស្បែក កាត់បន្ថយកំដៅខ្លាំងសម្រាប់អ្នកគេងក្តៅ។លំហូរខ្យល់រក្សាសំណើមចេញសម្រាប់បរិយាកាសដំណេកដែលមានសុខភាពល្អ និងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍គេងត្រជាក់ជាងខ្នើយកប្បាស។
【ការប្រើប្រាស់មិនស្មុគស្មាញ】ខ្នើយមានស្រោមខ្នើយដែលអាចបោកគក់ដោយម៉ាស៊ីន សម្រាប់ការសម្អាតកាន់តែងាយស្រួល។ខ្នើយមកដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលីបិទជិតសម្រាប់ការដឹកជញ្ចូន សូមបិត និងច្របាច់ដើម្បីឱ្យមានសភាពទន់ល្អនៅពេលបើក។
4.Cooling bed set
ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសពូកដែលមានខ្យល់ចេញចូល និងមានខ្យល់ចេញចូល។សន្លឹកទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកត្រជាក់ក្នុងខែក្តៅ និងជួយអ្នកឱ្យនិយាយលាពីញើសពេលយប់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានខ្នើយដែលត្រជាក់ពេញមួយយប់ទេ សូមបង្វិលវាទៅផ្នែកត្រជាក់នៃខ្នើយ។អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងសន្លឹករបស់អ្នក។ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជាការជួសជុលទាំងអស់សម្រាប់ការរក្សាភាពត្រជាក់នៅពេលអ្នកគេង វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នមួយចំនួន។
ការមានក្រណាត់ត្រជាក់ក្នុងខែរដូវក្តៅនឹងមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយឱ្យអ្នកត្រជាក់នៅពេលយប់។មុនពេលចូលគេង ដាក់កម្រាលពូករបស់អ្នកក្នុងថង់មួយ ហើយបង្កកវាប្រហែលមួយម៉ោង។ថ្វីត្បិតតែផ្ទាំងទឹកកកមិនត្រជាក់ពេញមួយយប់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកគេសង្ឃឹមថានឹងនៅត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
5. កន្សែងត្រជាក់
កន្សែងត្រជាក់របស់យើងត្រូវបានផលិតឡើងពីវត្ថុធាតុមីក្រូប៉ូលីអេស្ទ័របីស្រទាប់ ដែលស្រូបយកញើសចេញពីស្បែកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។តាមរយៈគោលការណ៍ត្រជាក់រាងកាយនៃការហួតម៉ូលេគុលទឹក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ក្នុងរយៈពេលបីវិនាទី។កន្សែងត្រជាក់នីមួយៗទទួលបាន UPF 50 SPF ដើម្បីការពារអ្នកពីការ sunburn កាំរស្មី UV ។
កន្សែងហាត់ប្រាណត្រជាក់នេះទទួលយកបច្ចេកវិជ្ជាត្បាញ 3D ហើយការរចនាក្រណាត់ឃ្មុំដង់ស៊ីតេខ្ពស់របស់វាធ្វើឱ្យវាស្រូបខ្យល់បានយ៉ាងអស្ចារ្យ។គ្មានជាតិសរសៃ មានសុខភាពល្អ និងជាមិត្តភាពបរិស្ថាន។
សើមសំឡីទាំងស្រុង ដោយញាត់ទឹកចេញ ហើយអ្រងួនវារយៈពេលបីវិនាទីដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់ដ៏អស្ចារ្យ។ធ្វើជំហាននេះម្តងទៀតបន្ទាប់ពីត្រជាក់ពីរបីម៉ោងដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ត្រជាក់ម្តងទៀត។
កន្សែងកីឡាត្រជាក់សមរម្យសម្រាប់ឱកាសជាច្រើន។វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកគាំទ្រកីឡាចូលទៅក្នុងកីឡាវាយកូនហ្គោល ហែលទឹក បាល់ទាត់ ការហាត់ប្រាណ កន្លែងហាត់ប្រាណ យូហ្គា ការរត់ និងកាយសម្បទា។ក៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការព្យាបាលគ្រុនក្តៅ ឬឈឺក្បាល ការការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការការពារកម្តៅថ្ងៃ និងសម្រាប់អ្នកទាំងអស់ដែលចង់រក្សាភាពត្រជាក់ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរផ្សងព្រេងក្រៅផ្ទះរបស់ពួកគេ។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំក្តៅខ្លាំងពេលគេង?
បរិយាកាសនៃការគេងរបស់អ្នក និងគ្រែដែលអ្នកគេងលើគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលមនុស្សក្តៅខ្លាំងពេលពួកគេគេង។នេះគឺដោយសារតែសីតុណ្ហភាពស្នូលរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះពីរបីដឺក្រេនៅពេលយប់ ហើយបញ្ចេញកំដៅទៅក្នុងបរិយាកាសជុំវិញរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យគ្រែរបស់ខ្ញុំត្រជាក់ដោយរបៀបណា?
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យគ្រែរបស់អ្នកត្រជាក់គឺទិញពូក ពូក និងខ្នើយដែលមានលក្ខណៈត្រជាក់។ជម្រើសពូក និងពូក Casper សុទ្ធតែមានមុខងារត្រជាក់ដែលបង្កើតឡើង ដើម្បីរក្សាអ្នកនៅសីតុណ្ហភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះពេញមួយយប់។
តើខ្ញុំអាចបញ្ជាទិញពួកគេដោយរបៀបណា?
សូមចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីផលិតផលរបស់យើង ហើយទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី២៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២២