នៅទីនេះនៅKUANGSយើងបង្កើតជាច្រើន។ផលិតផលមានទម្ងន់មានគោលបំណងជួយអ្នកសម្រាកកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក — ពីការលក់ដ៏ល្អបំផុតរបស់យើង។ភួយទម្ងន់ដល់កម្រិតកំពូលរបស់យើង។រុំស្មានិងបន្ទះទម្ងន់.សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់បំផុតរបស់យើងគឺ “តើអ្នកអាចគេងជាមួយភួយទម្ងន់បានទេ?”ចម្លើយខ្លីគឺបាទ។វាមិនត្រឹមតែអាចទទួលយកបានក្នុងការគេងជាមួយភួយដែលមានទម្ងន់នោះទេ វាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តផងដែរ!
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការគេងលើភួយដែលមានទម្ងន់អាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃបរិមាណ និងគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការថប់បារម្ភ ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
1. ជ្រើសរើសភួយដែលមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ។
ការស្វែងរកភួយដែលមានទម្ងន់ល្អបំផុតសម្រាប់ទម្ងន់របស់អ្នក និងចំណូលចិត្តនៃការគេងអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងមានសុវត្ថិភាព។មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា ដូច្នេះកុំសន្មត់ថា ភួយទម្ងន់របស់មិត្តភ័ក្តិ ឬដៃគូរបស់អ្នកគឺសាកសមនឹងអ្នក។មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តភួយដែលមានទម្ងន់ជាមួយនឹងអង្កាំកញ្ចក់ ព្រោះវាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាង និងជួយឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ត្រជាក់ជាងមុន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តអង្កាំផ្លាស្ទិច ព្រោះវារក្សាកំដៅ ហើយជារឿយៗមានតម្លៃថោក។
ជាការពិតណាស់ អ្នកក៏ត្រូវជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទម្ងន់របស់អ្នកផងដែរ។សូមចំណាំថា អ្នកផលិតភាគច្រើនណែនាំឲ្យរុំភួយដែលមានទម្ងន់ប្រហែល 10% នៃទំងន់រាងកាយសរុបរបស់អ្នក សម្រាប់ការលួងលោម និងសម្រាកដ៏ល្អបំផុត។
2. ពិចារណាអំពីសីតុណ្ហភាព
សីតុណ្ហភាពគឺជាកត្តាសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវពិចារណានៅពេលទិញភួយដែលមានទម្ងន់។អ្នកខ្លះក្រោកឡើងនៅកណ្តាលយប់បែកញើសពេញខ្លួន ខណៈអ្នកខ្លះទៀតហាក់ដូចជាមិនក្តៅល្មម។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគេងត្រជាក់ សូមពិចារណាជ្រើសរើសភួយទម្ងន់ polyester ជាមួយនឹងអង្កាំជ័រ។សមា្ភារៈទាំងនេះមានអ៊ីសូឡង់ ដែលមានន័យថាវារក្សាកំដៅ និងជួយឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅក្នុងយប់ត្រជាក់។
តើអ្នកគេងក្តៅទេ?បើដូច្នេះសូមសាកល្បងរបស់យើង។ភួយដែលមានទម្ងន់ត្រជាក់ពិសេស.ភួយរលោងនេះត្រូវបានផលិតចេញពីក្រណាត់មុខ viscose ឫស្សី 100 ភាគរយ និងអង្កាំកញ្ចក់ពិសេស។វាជាភួយដែលមានទម្ងន់ស្រាលបំផុតនៅលើពិភពលោក ហើយវាត្រជាក់មិនគួរឱ្យជឿ និងទន់រលោង ដូច្នេះវាដូចជាដេកនៅក្នុងអាងទឹកដ៏ត្រជាក់។វាជាសុបិនរបស់អ្នកគេងក្តៅ!
3. កក់ការណាត់ជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ថ្វីត្បិតតែភួយដែលមានទម្ងន់ច្រើនមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ ក៏វាក៏អាចបង្កហានិភ័យដល់ក្រុមមនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។នោះហើយជាមូលហេតុដែលជាទូទៅ វាជាការល្អក្នុងការពិនិត្យមើលជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តគេងជាមួយនឹងភួយដែលមានទម្ងន់។
4. លាងសម្អាតភួយដែលមានទម្ងន់ឱ្យបានទៀងទាត់
ប្រសិនបើអ្នកចង់គេងលក់ស្រួល ត្រូវប្រាកដថាភួយដែលមានទម្ងន់របស់អ្នកត្រូវបោកគក់ជាប្រចាំ។ជាការពិត ធូលីដី និងសារធាតុអាលែហ្សីផ្សេងៗអាចលាក់ខ្លួននៅលើពូករបស់យើង ដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដែលនាំឱ្យមានការសម្រាកពេលយប់មិនល្អ។ជាការពិត មូលនិធិគេងបានរាយការណ៍ថា អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី ងាយទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ ពីរដងបើធៀបនឹងមនុស្សដែលគ្មានអាឡែស៊ី។
ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងអាលែហ្សី អ្នកជំនាញភាគច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបោកគក់ភួយដែលមានទម្ងន់រៀងរាល់ 3 ទៅ 4 ខែម្តង ហើយភួយមានទម្ងន់យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់សប្តាហ៍ទៀត។ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ ឬអ្នកបែកញើសច្រើននៅពេលយប់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលាងសម្អាតវារៀងរាល់សប្តាហ៍។
ប្រសិនបើការបោកគក់ភួយដែលមានទម្ងន់របស់អ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍ស្តាប់ទៅដូចជាការងារ វាមានជំហានងាយៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីពង្រីកពេលវេលារវាងការលាង។ជាដំបូង ងូតទឹកនៅពេលយប់ ដើម្បីលាងជម្រះភាពកខ្វក់ និងធូលីចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក ហើយប្រើបន្ទះខាងលើ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយភួយដែលមានទម្ងន់។ផងដែរ សូមពិចារណាឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកគេងនៅកន្លែងផ្សេង។
5. ទុកពេលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួន
ជាមួយនឹងការបំផុសគំនិតយ៉ាងខ្លាំងជុំវិញភួយដែលមានទម្ងន់ អ្នកប្រហែលជាសង្ឃឹមថានឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដំណេកដ៏មានសុភមង្គល នៅពេលដែលអ្នករុំភួយ។ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់បន្ថយការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួននឹងសម្គាល់ឃើញពីភាពខុសគ្នានៃគុណភាពនៃការគេងរបស់ពួកគេភ្លាមៗនោះ អ្នកផ្សេងទៀតនឹងឃើញថាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ដើម្បីស៊ាំនឹងអារម្មណ៍នៃភួយដែលមានទម្ងន់ ហើយបន្ទាប់មកពីរសប្តាហ៍ទៀតមុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង។
ដើម្បីស៊ាំនឹងភួយដែលមានទម្ងន់ វាអាចនឹងជួយឱ្យគេងជាមួយវានៅលើដងខ្លួនខាងក្រោមជាមុនសិន។ជារៀងរាល់យប់ ចូរលើកភួយឡើងខ្ពស់បន្តិច រហូតដល់វាគ្របអ្នកពីកចុះក្រោម។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៣ ខែ ធ្នូ ឆ្នាំ ២០២២