ភួយទម្ងន់គោលការណ៍ណែនាំអំពីការថែទាំ
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះភួយដែលមានទម្ងន់កំពុងតែមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលរបស់វាសម្រាប់សុខភាពនៃការគេង។ អ្នកគេងខ្លះយល់ឃើញថាការប្រើភួយដែលមានទម្ងន់ជួយជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ ការថប់បារម្ភ និងការមិនស្រួលខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់ភួយដែលមានទម្ងន់វាជៀសមិនរួចទេដែលវានឹងត្រូវការសម្អាត។ ជាទូទៅភួយស្រូបយកប្រេង និងញើសចេញពីរាងកាយ ហើយអាចប៉ះពាល់នឹងការកំពប់ និងធូលីដី។ មានការពិចារណាពិសេសមួយចំនួនដែលត្រូវដឹងនៅពេលសម្អាតភួយដែលមានទម្ងន់របស់អ្នក។
ដូចភួយភាគច្រើនដែរ គោលការណ៍ណែនាំអំពីការថែទាំផ្សេងៗអាចត្រូវបានអនុវត្តអាស្រ័យលើថាតើភួយដែលមានទម្ងន់របស់អ្នកត្រូវបានផលិតឡើងពីកប្បាស ប៉ូលីអេស្ទ័រ រ៉ាយ៉ុង រោមចៀម ឬវត្ថុធាតុដើមផ្សេងទៀត និងថាតើការបំពេញមានគ្រាប់កញ្ចក់ គ្រាប់ប្លាស្ទិក ឬវត្ថុធាតុដើមសរីរាង្គឬអត់។ ស្លាកនៅលើភួយរបស់អ្នក សៀវភៅណែនាំរបស់ម្ចាស់ ឬគេហទំព័ររបស់អ្នកផលិតគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានចាំបាច់អំពីរបៀបសម្អាតភួយដែលមានទម្ងន់របស់អ្នក។ ភួយដែលមានទម្ងន់ភាគច្រើនមកជាមួយនឹងការណែនាំមួយក្នុងចំណោមការណែនាំខាងក្រោម៖
បោកគក់ និងសម្ងួតដោយម៉ាស៊ីន
ពេលបោកគក់ដោយម៉ាស៊ីន សូមជ្រើសរើសសាប៊ូបោកគក់ប្រភេទស្រាល ដែលគ្មានសារធាតុ bleach ហើយបោកភួយរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ក្នុងវដ្តបោកស្រាលៗ។ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ទឹកបន្ទន់ក្រណាត់។ ជ្រើសរើសការកំណត់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតស្រាល ឬមធ្យម ហើយបោកភួយជាប្រចាំ ខណៈពេលវាកំពុងស្ងួត។
បោកគក់ដោយម៉ាស៊ីន, សម្ងួតដោយខ្យល់
ដាក់ភួយចូលក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវស្រាលៗដែលគ្មានសារធាតុ bleach។ ជ្រើសរើសវដ្តបោកគក់ស្រាលៗ ហើយប្រើទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ដើម្បីសម្ងួតភួយដោយខ្យល់ សូមរាលដាលវាឱ្យរាបស្មើ ហើយអង្រួនវាម្តងម្កាល ដើម្បីធានាថាផ្នែកខាងក្នុងចែកចាយស្មើៗគ្នា។
បោកគក់ដោយម៉ាស៊ីន, គ្របតែក្រណាត់
ភួយធ្ងន់មួយចំនួនមានគម្របដែលអាចដោះចេញបាន ដែលអាចបោកគក់ដោយឡែកពីគ្នា។ ដោះគម្របចេញពីភួយ ហើយបោកគក់វាតាមការណែនាំអំពីការថែទាំដែលមានរាយនៅលើស្លាក។ ជាទូទៅ ស្រោមភួយអាចបោកគក់ក្នុងទឹកត្រជាក់ និងក្នុងកម្រិតបោកគក់ធម្មតា។ ទាំងសម្ងួតគម្របដោយដាក់វាឱ្យរាបស្មើ ឬដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតក្នុងកម្រិតទាប ប្រសិនបើការណែនាំអនុញ្ញាត។
សម្អាតតែកន្លែងធម្មតា ឬសម្អាតស្ងួតប៉ុណ្ណោះ
សម្អាតស្នាមប្រឡាក់តូចៗដោយប្រើទឹកលុបស្នាមប្រឡាក់ស្រាលៗ ឬសាប៊ូ និងទឹកត្រជាក់។ ម៉ាស្សាស្នាមប្រឡាក់ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬដោយប្រើជក់ ឬអេប៉ុងដែលមានរោមទន់ ហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាត។ សម្រាប់ភួយដែលមានស្លាកថាសម្អាតស្ងួតតែប៉ុណ្ណោះ សូមយកវាទៅហាងសម្អាតស្ងួតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ឬពិចារណាទិញឧបករណ៍សម្អាតស្ងួតនៅផ្ទះ ដើម្បីរក្សាភួយរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។
តើភួយដែលមានទម្ងន់គួរត្រូវបោកគក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ភាពញឹកញាប់នៃការសម្អាតភួយធ្ងន់របស់អ្នកអាស្រ័យលើថាតើវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើភួយរៀងរាល់យប់ពេលកំពុងគេង សូមបោកវារៀងរាល់ពីរបីសប្តាហ៍ម្តង ដើម្បីការពារការកកកុញនៃញើស និងប្រេងរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាម្តងម្កាលជាភួយសម្រាប់ដាក់លើសាឡុង ឬនៅតុធ្វើការ ការសម្អាតភួយធ្ងន់របស់អ្នកបីទៅបួនដងក្នុងមួយឆ្នាំគួរតែគ្រប់គ្រាន់។
ការបោកគក់ភួយធ្ងន់ជាញឹកញាប់អាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងភាពធន់របស់វា។ អ្នកប្រហែលជាអាចពន្យារអាយុកាលភួយធ្ងន់របស់អ្នកដោយការវិនិយោគលើភួយដែលអាចដោះចេញ និងបោកគក់បានយ៉ាងងាយស្រួល។
ជាទូទៅ ភួយដែលមានទម្ងន់គួរតែត្រូវបានជំនួសរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។ ប៉ុន្តែ ដោយមានការថែទាំត្រឹមត្រូវ អ្នកប្រហែលជាអាចរីករាយជាមួយភួយដែលមានទម្ងន់របស់អ្នកបានយូរជាងនេះទៅទៀត។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២