ព័ត៌មាន

គ្មានអ្វីល្អជាងការដេកក្នុងភួយដ៏កក់ក្តៅ និងកក់ក្ដៅនោះទេ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលខែដែលកាន់តែត្រជាក់។ និយាយពីភួយភួយដែលមានទម្ងន់កំពុងក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់ការលួងលោមពិសេស និងអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលរបស់ពួកគេ។

ភួយដែលមានទម្ងន់ស្រាល គឺជាភួយដែលជាធម្មតាត្រូវបានផលិតពីអំបោះរដុប និងពោរពេញទៅដោយអង្កាំតូចៗ ឬភាគល្អិតតូចៗ។ ទម្ងន់បន្ថែមនៃភួយផ្តល់នូវសំពាធទន់ភ្លន់ ដែលជួយលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលចង់កែលម្អគុណភាពនៃការគេង និងសុខភាពទូទៅតាមរបៀបធម្មជាតិ។

លក្ខណៈសំខាន់មួយនៃភួយដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់គឺអំបោះក្រាស់របស់វា ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវអារម្មណ៍ដ៏ប្រណិត និងកក់ក្ដៅ។ ភួយក្រាស់ វាយនភាពបន្ថែមនូវស្រទាប់បន្ថែមនៃភាពកក់ក្តៅ និងការលួងលោម ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការដេកនៅលើសាឡុង ឬគ្រែ។ អំបោះក្រាស់ក៏បន្ថែមការប៉ះទាន់សម័យ និងទំនើបដល់បន្ទប់ណាមួយ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុតុបតែងដែលមានប្រយោជន៍ និងជាក់ស្តែង។

បន្ថែមពីលើវាយនភាពមានផាសុកភាព ភួយដែលមានទម្ងន់ក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ សម្ពាធទន់ភ្លន់ពីអង្កាំ ឬគ្រាប់ដែលមានទម្ងន់អាចជួយជំរុញការផលិត serotonin និង melatonin ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការគេង។ នេះអាចនាំឱ្យការគេងកាន់តែជ្រៅ សម្រាកកាន់តែច្រើន និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស។

មនុស្សជាច្រើនដែលព្យាយាមប្រើភួយទម្ងន់ រាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក ក៏ដូចជាការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង។ សម្ពាធដ៏ទន់ភ្លន់នៃភួយក៏អាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងការលួងលោម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាដំណើរការសតិអារម្មណ៍ ឬជំងឺថប់បារម្ភ។

មានកត្តាជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសភួយដែលមានទម្ងន់។ ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសភួយដែលសមស្របនឹងទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញភាគច្រើនណែនាំឱ្យជ្រើសរើសភួយដែលមានទម្ងន់ប្រហែល 10 ភាគរយនៃទំងន់រាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលព្យាបាលដ៏ល្អប្រសើរ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសភួយដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងការងារដើម្បីធានាបាននូវភាពធន់ និងអាយុវែង។

សរុបទាំងអស់,ភួយដែលមានទម្ងន់ផ្តល់នូវការរួមបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់នៃការលួងលោម រចនាប័ទ្ម និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាល។ មិនថាអ្នកចង់កែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ឬគ្រាន់តែចង់ឱបនៅក្នុងភួយដ៏កក់ក្ដៅនោះទេ ភួយដែលមានទម្ងន់គឺជាការបន្ថែមដ៏សម្បូរបែប និងជាក់ស្តែងសម្រាប់គេហដ្ឋានណាមួយ។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វីមិនរីករាយនឹងការលួងលោមដ៏ប្រណិតនៃភួយដែលមានទម្ងន់ និងទទួលយកការឱបដ៏កក់ក្ដៅរបស់វា?