news_banner

ព័ត៌មាន

ភួយដែលមានទម្ងន់បានផ្ទុះឡើងក្នុងប្រជាប្រិយភាពក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ហើយវាមិនមែនជារឿងចៃដន្យនោះទេ។ ភួយព្យាបាលទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់សម្ពាធទន់ភ្លន់ដល់រាងកាយ ក្លែងធ្វើអារម្មណ៍នៃការអោប។ អត្ថបទនេះរៀបរាប់ពីហេតុផលដប់យ៉ាងដើម្បីពិចារណាការវិនិយោគក្នុងមួយ។

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងមួយនៃភួយដែលមានទម្ងន់គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង។ ការរំញោចសម្ពាធជ្រៅដែលវាផ្តល់ជួយបង្កើនកម្រិត serotonin និង melatonin ខណៈពេលដែលបន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ។ ការរួមផ្សំគ្នានេះនាំឱ្យគេងលក់ស្រួល និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។

2. កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ

ភួយដែលមានទម្ងន់ជារឿយៗត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ។ សម្ពាធទន់ភ្លន់អាចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ ជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានមូលដ្ឋាន និងសុវត្ថិភាពជាងមុន កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង។

3. បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍

សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាការយកចិត្តទុកដាក់ដូចជា ADHD ភួយដែលមានទម្ងន់អាចជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេម។ សម្ពាធជ្រៅដែលផ្តល់ដោយភួយដែលមានទម្ងន់អាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃស្ថេរភាព និងការលួងលោម ជួយកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបន្តការងារ និងមិនសូវមានការរំខាន។

4. បំបាត់រោគសញ្ញាជើងដែលមិនចេះរីងស្ងួត

Restless Legs Syndrome (RLS) គឺជាស្ថានភាពដែលរំខានដល់ដំណេក។ ភួយដែលមានទម្ងន់អាចជួយសម្រាលរោគសញ្ញាដោយផ្តល់នូវទម្ងន់ដ៏មានផាសុខភាពដែលកាត់បន្ថយចលនាជើង។ នេះអាចជួយអ្នកដែលមាន RLS គេងលក់ស្រួលជាងមុន។

5. ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់

អ្នកដែលមានស្ថានភាពឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺ fibromyalgia ឬជំងឺរលាកសន្លាក់អាចរកឃើញការធូរស្រាលពីភួយដែលមានទម្ងន់។ សម្ពាធទន់ភ្លន់អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនស្រួល។

ផ្សេងៗ

6. ការគាំទ្របញ្ហាដំណើរការអារម្មណ៍
ភួយដែលមានទម្ងន់គឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាដំណើរការសតិអារម្មណ៍។ សម្ពាធដ៏ជ្រៅនៃភួយដែលមានទម្ងន់ជួយគ្រប់គ្រងការបញ្ចូលអារម្មណ៍ បង្កើតអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសុវត្ថិភាព។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់នឹងបរិស្ថានរបស់ពួកគេ។

7. ជួរធំទូលាយនៃការប្រើប្រាស់
ភួយដែលមានទម្ងន់មិនមែនសម្រាប់តែពេលចូលគេងប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកវាអាចប្រើក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា ដូចជាអំឡុងពេលធ្វើសមាធិ ពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ ឬសូម្បីតែពេលកំពុងធ្វើការ។ ភាពប៉ិនប្រសប់របស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះទម្លាប់នៃការសំរាកលំហែណាមួយ ដោយផ្តល់នូវផាសុកភាពនៅពេលចាំបាច់។

8. ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍
សម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ភួយដែលមានទម្ងន់អាចជួយបាន។ ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់នៃភួយដែលមានទម្ងន់អាចជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ពិបាក ជួយឱ្យពួកគេដោះស្រាយបានកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស និងរក្សាតុល្យភាពអារម្មណ៍។

9. ភាពរីករាយប្រកបដោយផាសុកភាព
ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលរបស់ពួកគេ ភួយដែលមានទម្ងន់ក៏មានផាសុកភាពមិនគួរឱ្យជឿផងដែរ។ ពួកវាមានច្រើនប្រភេទ សម្ភារៈ ពណ៌ និងការរចនា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសមួយដែលសាកសមនឹងរចនាប័ទ្មរបស់អ្នក។ ទម្ងន់បន្ថែមបង្កើតអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ និងកក់ក្ដៅ ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះលើគ្រែរបស់អ្នក។

10. ជំរុញឱ្យមានសតិ
ការប្រើភួយដែលមានទម្ងន់អាចលើកកម្ពស់ការចងចាំ និងការសម្រាក។ ការចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីរុំខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភួយដែលមានទម្ងន់អាចរំលឹកអ្នកឱ្យបន្ថយល្បឿន ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ និងមានវត្តមានក្នុងពេលនោះ។ ការអនុវត្តនេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក និងលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

នៅក្នុងការសន្និដ្ឋាន

ភួយដែលមានទម្ងន់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចាប់ពីការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង រហូតដល់កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ភាពប៉ិនប្រសប់ និងការលួងលោមរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះទម្លាប់ថែរក្សាខ្លួនឯងរបស់នរណាម្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាទិញភួយដែលមានទម្ងន់ ចំណុចខាងលើអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង។ ទទួលយកការលួងលោម និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃភួយដែលមានទម្ងន់ ហើយទទួលបទពិសោធន៍វិជ្ជមានរបស់វាមកលើជីវិតរបស់អ្នក។


ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៥ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៥